Tu as besoin d'être soutenue, épaulée pour réaliser ton changement intérieur et physique ?
Il te faudra un coach sportif à tes cotés pendant tes entrainements !
Nous t'offrons la possibilité de choisir : à domicile, à l'extérieur ou dans notre club "Sun Gym" à La Seyne-Sur-Mer (les Sablettes).
Qui sommes-nous ?
Nous sommes 5 coachs sportifs diplômés aux personnalités et spécialités sportives différentes. Chacun d'entre nous allons t'apporter des solutions pour réaliser ton changement physique et ainsi aboutir à ce que tu as envie de changer dans ta vie.
Mon accompagnement en 5 étapes
- Premier rendez-vous : Bilan corporel (prise de mesure) et physique (programme sportif) puis tous les mois pour suivre l'évolution de ta silhouette et faire évoluer ton programme sportif.
- Un programme sportif personnalisé et adapté pour concilier vie professionnelle et personnelle, les séances se déroulerons en club, à domicile ou à l'extérieur, encadré 100% AVEC LE COACH
- Programme nutritionnel pour perdre du poids durablement sans frustration
- En option : Coaching mental grâce à des rendez-vous personnels avec une thérapeute spécialisée 1 fois par mois
- Accès à mon application de coaching qui permet un coaching personnalisé de haut standing
Tu es surement déjà passée par là
et tu en as marre...
- Tu as pris du poids car tu ne sembles pas trouver le temps entre vie professionnelle et personnelle
- Tu souhaite te muscler pour gagner en assurance ainsi t'ouvrir aux autres et faire des rencontres
- Tu as pris du poids pour combler un manque (séparation amoureuse, départ d'un enfant à l'étranger, décès etc...)
- Tu as subi un Burn out et dois aujourd'hui te reconnecter à l'essentiel TOI
- Tu as un événement à court ou moyen terme (mariage, défis ou voyage sportif...) et tu dois physiquement t'y préparer?
- Tu aimerais perdre du poids mais tu ne sais pas comment t'y prendre et comment choisir le bon programme
Sache que ce n'est pas de ta faute
Tu ne sais juste pas comment t'y prendre
Si tu décides aujourd'hui de reprendre ta vie en main, nous pouvons t'accompagner vers la silhouette que tu souhaites et l'épanouissement mental
Des exercices physiques agréables, sans matériel, et adoptés à la réalité de ta situation
Un coaching mental grâce à une thérapeute diplômée, afin de comprendre tes blocages et avancer
Des recettes saines et simples pour perdre du poids durablement sans frustration
Le tout centralisé dans une seule et même application
Un accompagnement mental 🧠
Notre therapeuthe est là pour t'accompagner à te redonner confiance en toi.
Car nous le savons toutes, le sport c’est génial mais si ton esprit n’est pas en paix, tous tes efforts seront réduits à long terme.
C’est pour cela que l'on te proposons une formule complète.
Notre désir est que tu retrouves un corps et un esprit en parfaite harmonie.
Déborah Cohen | Thérapeute
Je suis Valérie, coach sportive spécialisée dans la perte de poids pour les personnes qui doivent redémarrer une autre vie !
- Diplômée d'état métiers de la forme je suis coach musculation et fitness depuis 17 ans
- Gérante de Sun Gym club depuis 2018
- Je pratique et j'enseigne le fitness, le pilates, le yoga, l'entrainement fonctionel et le HIIT training
- Hobby : course à pied, randonnée, vélo
- Ma passion : entreprendre
- Qualités : Altruiste et déterminée
- Défaut : éternelle insatisfaite
Je suis Marie, coach sportive spécialisée dans la perte de poids pour les femmes qui veulent retrouver leur féminité !
- Diplômée d'État CQP fitness
- J'enseigne et je pratique le fitness et la danse
- Danseuse professionnelle pendant 10 ans, j'ai pratiqué le cheval (galop 4), patinage artistique et danse synchronisée.
- Ma passion : danse
- Hobby : fitness, course à pied
- Qualités : ponctuelle et dynamique
- Défaut : impatiente
Je suis Théo, coach sportif spécialisé dans la prise de masse musculaire et séche pour les personnes qui veulent reprendre confiance en eux et pouvoir s'ouvrir aux autres !
- Diplômé d'une licence STAPS entraînement sprotif
- Je pratique la musculation et l'entrainement poids du corps
- Hobby : 5 ans de Futsal et 6 ans de box thaï
- Qualités : compréhensif, bien veillant, déterminé
- Défauts : obstiné, pointilleux, têtu
Je suis Hélène, coach sportive spécialisée dans la perte de poids pour les personnes qui se reconnecter à l'essentielle après un burn out !
- Diplômée d'état BPJEPS mention fitness depuis 4 ans
- J'enseigne et je pratique le fitness, le hiit training , le yoga, le pilates et la musculation
- Hobby : danse, course à pied, tir sportif
- Ma passion : la danse et le tir
- Qualité : passionnée
- Défaut : perfectionniste
Je suis Vlad, coach sportif spécialisé dans la préparation physique pour les personnes qui doivent se préparer à un évènement (mariage, randonnée, traik, défi personnel etc...)!
- Diplômé d'état BP AG fitness et musculation
- Je pratique depuis 10 ans et à ce jour le rugby à haut niveau, j'enseigne et je pratique la musculation et l'entrainement fonctionnel
- Ma passion : le rugby
- Qualité : ambitieux
- Défaut : impatient
Elles en parlent
"La méthode des coachs Sun Gym a totalement changé ma vie, en seulement
quelques semaines"
Agnès
"Après une dizaine de régimes qui ont
ruiné mon moral, j'ai enfin réussi
à perdre du poids durablement"
Céline
"Rien qu'avec 1 mois de coaching,
j'ai perdu deux kilos et j'ai enfin compris
comment fonctionne la perte de poids"
Marie
Je dispose de ma propre application de coaching
- Suivi quotidien de ton évolution ; de tes performances, de ton poids et de tes mensurations
- Exercices filmés et adaptés pour tes performances et/ou problèmes de santé (lombaires, épaules, genoux..)
- Planning d'entraînement personnalisé chaque semaine
- Recettes détaillées et planifiées avec compteur de calories journalier
- Messagerie pour dialoguer ensemble 7j/7
